Den ultimative guide om kugledyner [2023]

Alt om kugledyner samlet ét sted

Hos Kugledyneinfo.dk ønsker vi at gøre dig klogere på, hvad en kugledyne er, hvad den gør, hvad den koster, hvordan du finder den rigtige og meget mere. Med andre ord bliver du guidet fra A til Z, så du kan træffe en beslutning på et velinformeret grundlag.

Kugledyner er ikke et nyt fænomen, men det er sandt, at kugledynerne først har fået sit helt store gennembrud på det danske marked inden for de seneste år. Du har måske også fået øjnene op for fænomenet og overvejer nu at købe en. Er det korrekt antaget, så kan du med god grund læse videre.

Denne guide vil helt sikkert være interessant for dig, hvad end du leder efter en kugledyne til dig selv eller til dit barn. Vi vil nemlig komme ind på, hvordan disse dyner kan gavne både børn og voksne og hjælpe med at sove bedre. Endvidere vil du få nogle konkrete input til, hvad du skal lægge vægt på i dit valg af den rigtige dyne.

🏆 Se vores testvindere 🏆

Leder du efter en kugledyne til voksne eller børn?

Hvad er en kugledyne?

En kugledyne ligner udadtil en ganske almindelig dyne, men fokuserer man på dynens indhold, så vil man erfare, at den skiller sig ud fra den klassiske dyne. Kugledynen er nemlig, som navnet antyder, fyldt med kugler eller perler. Disse kugler eller perler er syet ind i små sektioner og vil typisk være kombineret med varmende fyld.

Mens den typiske dyne vejer mellem 0,4 og 1,5 kg., alt efter om der er tale om en sommer- eller vinterdyne, og alt efter hvilke dun der er anvendt, så vejer en kugledyne typisk mellem 2 og 15 kg. Det forklarer også, hvorfor en kugledyne går under betegnelser som tyngdedyne og vægtdyne. Den byder nemlig på en højere vægt og mere tyngde end den typiske dyne.

Dyner med ekstra vægt har vist sig at hjælpe personer som lider af angst, autisme, stress, ADHD og søvnbesvær med at sove bedre og falde lettere i søvn. Den ekstra vægt efterligner nemlig en terapeutisk teknik deep touch pressure viser forskning, som hjælper kroppen med at slappe af og dermed gør det lettere at opnå en god nattesøvn.

Med den ekstra vægt i, kan du få en dejlig beroligende fornemmelse, en følelse af tryghed og hjælpe dig med at falde i søvn lettere og sove bedre.

Gode grunde til at investere i en kugledyne

Nogle mennesker siger, at kugledyner er den bedst bevarede hemmelighed til en god nats søvn.

Hvis du er på udkig efter bedre søvn til dig selv eller dine nærmeste, så er kugledynen måske løsning for dig.

I dag bruges kugle- og tyngdedyner både til personer med og uden lidelser. Men tilfælles for mennesker, der bruger dem, er at de ønsker at falde i søvn lettere og sove bedre. Udover det oplever mange en øget fornemmelse af tryghed og fysisk velvære. For personer der lider af angst, depression, stress og andre lidelser, kan det også være med til at lindre nogle af symptomerne. Samtidig kan det også gøre angst, stress og depression nemmere at håndtere i hverdagen.

Hvis du drømmer om bedre søvn og kunne slappe bedre af, så læs med, når vi gennemgår grundene til at købe en kugledyne.

Her er de gode grunde til at bruge en kugledyne:

1. Den giver en følelse af sikkerhed og ro – En traditionel dyne vil typisk byde på en varm og rar fornemmelse, men den vil ikke nødvendigvis give den samme følelse af sikkerhed og ro, som en kugledyne er i stand til. Når du ligger med en tung dyne over dig, så vil du opleve en omfavnende fornemmelse. Nogle vil mene, at det føles som at få ét dejligt og langt kram, og hvem vil ikke gerne have det? Det kræver en smule tilvænning at bruge denne type dyne, men du vil straks kunne nyde godt af den omfavnende fornemmelse, som dynen giver. Forskning viser at den omfavnende følelse udløser serotonin i kroppen (kilde), som også er kendt som lykkehormoner, hvilket er med til at få kroppen til at slappe af og falde til ro. Udover at kroppen øger produktionen af serotonin, så nedsættes produktionen af cortisol (stresshormoner), som også bidrager til en bedre søvnkvalitet og mere ro i hverdagen.
   
2. Den bidrager til øget afslapning og bedre søvn – I forlængelse af ovenstående, så bidrager dynen til øget afslapning. I en travl og hektisk hverdag er det nødvendigt at kunne koble af, og her kan kugledynen vise sig at blive din nye bedste ven. En tung dyne er ikke et mirakelmiddel, men du vil sandsynligvis opleve en række positive følelser i kroppen, når du sætter eller ligger dig til rette og tager din nye dyne over dig. Måske er det lige netop dét, der skal til for, at du kommer helt ned i gear.
   
3. Den kan bruges af alle – Selvom at kugledyner i starten blev produceret med henblik på at hjælpe personer som har stress, angst, depression, ADHD, PTSD, autisme mv., så bruges det i dag af alle. Den dejlige omfavnende følelse som minder om et tæt kram, kan alle nemlig få glæde af. Derfor ser man en større efterspørgsel efter kugledyner, mere end nogensinde før. De bliver både brugt til børn og voksne, der har søvnbesvær eller bare ønsker mere ro i hverdagen.
   
4. Den bruges med stor tilfredshed af titusindvis af danskere – I dag har de fleste enten en kollega, ven, søster eller bekendt, der bruger en kugledyne. I hvert fald forholder det sig sådan, at disse dyner finder vej til flere og flere danske hjem. Når dynerne allerede bruges af titusindvis af danskere, og tilfredsheden generelt er stor, så er det meget tænkeligt, at du også vil kunne få glæde af en kugledyne.
   Den er kommet for at blive, så det helt store spørgsmål er blot, om du også skal være med på bølgen?

Der findes kugledyner til både børn og voksne

Kugledyner er ikke forbeholdt enten børn eller voksne. Kugledyner er derimod noget, som hele familien kan få glæde af. Dog er der forskel på de dyner, der forhandles til henholdsvis børn og voksne. De er bl.a. forskellige i forhold til størrelse og vægt, og derfor er det da også væsentligt, om den skal bruges af en voksen eller et barn. Nogle af disse vil sågar kunne bruges af nyfødte. Til nyfødte og små børn kan en kuglevest eller tyngdepose også være et godt alternativ.

Til voksne og ældre

Mange voksne og ældre kan nikke genkendende til, at det kan være svært at finde ro i en travl og hektisk hverdag. Mangel på ro fører typisk også til mangel på kvalitetssøvn. Her kan en kugledyne vise sig at være et godt hjælpemiddel.

Hvad end du har brug for at slappe af på sofaen en søndag eftermiddag, eller det er søvnen der driller, så vil du med fordel kunne lægge din tunge dyne hen over dig. Måske den omfavnende følelse vil hjælpe dig med at slappe af og sove bedre? De tunge dyner bruges af voksne i alle aldersgrupper, så du vil antageligvis også kunne få glæde af en kugledyne.

Voksne og ældre vil typisk vælge en dyne med en vægt på mellem 5 og 15 kg.

Til børn

Som vi allerede har skrevet om, så findes der masser af muligheder til børn og babyer. Dit barn er næppe i stand til at vurdere, hvilken kugledyne der er den rigtige for ham eller hende, og derfor skal du på banen som forælder. Hvis du vil klædes godt på, så læs med.

Kugledynen kan være et glædeligt bekendtskab for barnet, der har svært ved at finde ro og tryghed om aftenen, men også har det svært ved at falde i søvn og blive sovende. Mange børn har det bedst med at blive nusset krammet i søvn, men hvad nu hvis dette behov kunne stilles med en kugledyne?

Ved køb af en kugledyne til børn er det vigtigt, at man sikrer sig, at dynen rent faktisk er beregnet til børn. Alt efter barnets vægt vil det som regel være en dyne med en vægt på mellem 2 og 5 kg., der er det rigtige valg. Det anbefales typisk at man vælger en dyne der vejer ca. 10 % af barnets vægt. Derfor anbefales det ikke, at børn under 3 år bruger traditionelle kugledyner.

Som forælder skal du være opmærksom på, at tilvænningstiden kan være længere for børn end for voksne. Det er i den anledning din opgave at sikre, at dit barn bliver tryg ved at bruge kugledynen.

Det kan godt være lidt overvældende at få en tung dyne over sig, så vær forberedt på at skulle berolige dit barn og fortælle om dynens gavnlige effekt.

Voksne brugere af kugledyner beretter om mange fordele

Kugledynen er i bund og grund ingen ny opfindelse, men det er ingen hemmelighed, at interessen for og efterspørgslen på kugledyner har været støt stigende de seneste år. Dette er der flere gode grunde til. 

En af årsagerne til den stigende efterspørgsel på kugledyner skal findes i, at der er sket rigtig meget inden for udviklingen af disse dyner. Kugledynerne er blevet optimeret på mange parametre, men trods de mange optimeringer er det fortsat muligt at finde dynerne til priser, hvor de fleste forbrugere kan være med.

En anden årsag er, at mange der lider af stress, angst, depression, ADHD, RLS eller søvnløshed beretter om at det er lettere, at falde i søvn og blive sovende. Mange studier understøtter også dette. Blandt andet et studie lavet af svenske forskere. (Kilde)

Det er forskelligt, hvordan voksne reagerer på brugen af en kugledyne. Nogle oplever en stor effekt, andre en mindre effekt. Om den derfor rent faktisk vil komme til at give dig mere ro og tryghed, vil kun fremtiden kunne vise.  

Det bliver der bl.a. sagt om kugledynen:

• ”Det føles som at få ét langt og stort kram.”
• ”Den har en omfavnende effekt, der skaber tryghed.”
• ”Kugledynen gør det nemmere for mig at falde til ro inden sengetid.”

Vil du gerne finde svar på, hvad en kugledyne kan gøre for dig, og har du derfor besluttet dig for at købe en kugledyne, så hop direkte videre til næste afsnit. 

Sådan finder du den rette kugledyne

Markedet for kugledyner er efterhånden blevet rigtig stort. Dette er der både fordele og ulemper forbundet med.

Fordelen er selvfølgelig, at du har masser at vælge mellem, og at der derfor burde være en kugledyne, der matcher dine ønsker og præferencer. Endvidere er den høje konkurrence med til at holde priserne nede på et overkommeligt niveau. Det er en fordel, der er værd at tage med.

Ulempen er, at det kan være svært at skulle finde dén helt rigtige dyne blandt de mange muligheder. Det kan være en svær beslutning at skulle vælge én kugledyne, men ved du, hvilke faktorer der er væsentlige, så bliver det med sikkerhed en tand lettere.

Du bør bl.a. være opmærksom på følgende faktorer:

1. Dynens længde og bredde
2. Dynens vægt
3. Dynens kvalitet
4. Dynens lag

Vi gennemgår ovenstående faktorer i de kommende underafsnit.

#1 Den rette længde og bredde

En kugledyne – og en hvilken som helst anden dyne – skal først og fremmest have de rigtige dimensioner. Her er det især relevant at stille skarpt på dynens længde og bredde. Det er nemlig alfa og omega, at dynen ikke blot er tilstrækkelig bred, men også tilstrækkelig lang, så dine fødder ikke kommer til at stikke ud fra dynen (med kolde tæer til følge).

De rigtige dimensioner til en dyne er svære at definere, da det er en individuel sag. Hvor bred og lang en kugledyne du har brug for afhænger nemlig helt naturligt af din højde og drøjde.

Den typiske dyne måler 140 x 200 cm i Danmark. Denne størrelse vil passe til de fleste unge og voksne. Der findes dog også dyner til voksne med målene 140 x 220 cm, som er gode, hvis man ønsker mere længde på dynen. Til børn bør man vælge en kugledyne med målene 100 x  140 cm.

Som hovedregel går du aldrig helt galt i byen ved at vælge den størrelse, som du ville vælge, hvis du skulle købe en helt almindelig dyne.

#2 Den rette vægt

En anden meget vigtig faktor er vægten på din dyne. Denne faktor har nemlig afgørende betydning for, hvilken effekt kugledynen vil have, og hvorvidt det er komfortabelt at ligge med den over sig.

Kunsten er i den anledning at finde en kugledyne, der hverken er for tung eller for let. Er den for tung, så kan det skabe ubehag, og er den for let, så er det ikke sikkert, at den kommer til at give følelsen af det tætte kram. Intet af dette er optimalt, og det understreger, hvor vigtigt det er at få fundet den rette dyne.

En god tommelfingerregel lyder på, at man skal vælge en kugledyne, der vejer omkring 10 % af ens kropsvægt. Det vil sige, at hvis du vejer 80 kg., så skal du vælge en, der vejer 8 kg.

Kan du ikke finde en dyne, der har en vægt svarende til 10 % af din kropsvægt, så vælg hellere en lidt for tung end en der er lidt for let. Vejer du f.eks. 88 kg., og kan du ikke få en dyne, der vejer 8,8 kg., så skal du vælge en dyne med en vægt på 9 kg. Der rundes altså op.

Hvis du stiger eller falder betydeligt i vægt, så kan det give mening for dig at skifte din kugledyne ud med en enten tungere eller lettere variant.

#3 DeT rette ANTAL LAG

En anden måde at evaluere på hvorvidt en kugledyne er af høj kvalitet er at kigge på antallet af lag.

Jo flere lag desto mere er der tænkt ind i åndbarhed, varme og hvor mange år dynen holder sig.

En god kugledyne vil have 7 lag, hvoraf yderlagene er lavet af bomuld, disse yderlag sikrer en god åndbarhed. De næste lag vil være specielle polyesterfibre, disse gør at dynen kan holde varme, men bibeholder den gode åndbarhed.

I det midterste lag finder du glasperlerne (disse glasperler er omtrent 0,8 mm i diameter) som er med til at give vægten i dynen. Ved færre lag end 7, eksempelvis 3 og 5 lag, vil man helt eller delvist skære polyesterfibrene væk. Dette gør dynen mere tynd og dermed kan den ikke holde godt på varmen længere.

Du går derfor ikke galt i byen ved at vælge en med 7 lag, hvoraf yderlagene er lavet af bomuld.

Hvad siger forskning om kugledyner?

Vi vil gerne dele noget af den forskning, der er blevet lavet om kugledyner, med dig. Måske du finder det interessant?

• I 2020 fandt en gruppe svenske forskere ud af, at kugledyner har en positiv effekt på søvnkvaliteten hos personer med svær depression, angst og ADHD. I undersøgelsen fik 120 personer enten en tynd dyne eller en tung dyne. Efter blot fire uger viste det sig, at de, der brugte kugledynerne, havde færre søvnproblemer, var mindre trætte, deprimerede og ængstelige om dagen. (Kilde)
• I en undersøgelse i 2020 fik 28 personer med søvnproblemer tildelt kugledyner, som de skulle bruge om natten. Efter 6 ugers brug af disse dyner rapporterede de en forbedring i deres søvn, kunne hurtigere falde i søvn og sove hele natten.
• I 2020 undersøgte en række forskere i Florida effekten af kugledyner på psykiatriske indlagte personer. Ud af 122 personer havde de 61 personer, der valgte at bruge en kugledyner, mindre angst end de 61 personer, der ikke valgte at bruge en kugledyne. (Kilde)

Er en billig kugledyne lige så god som det dyrere alternativ?

Det er rigtigt, at der ofte er en sammenhæng mellem pris og kvalitet, men der er naturligvis ingen regler uden undtagelser. Derfor vil en billig kugledyne i princippet godt kunne være lige så god som en der er dyr. Det kommer meget an på, hvad der er vigtigst for dig. Hvis du ikke har læst vores afsnit om kvalitet og lag i kugledyner er det et godt sted at starte.

Hvis en kugledyne er meget billigere end gennemsnittet, så kan det skyldes, at der er gået på kompromis med f.eks. kvaliteten. Af følgende grund betaler det sig at være ekstra opmærksom, hvis prisen er meget lav i forhold til andre dyner i markedet.

Hvilken kugledyne er bedst i test?

Hvad end du er på udkig efter en kugledyne til dig selv eller dit barn, så har du selvfølgelig et ønske om at finde den bedste kugledyne. Spørgsmålet er så bare, hvilken der er bedst. For at få besvaret dette spørgsmål kan man ty til forskellige metoder.

En metode er at rette sit blik mod nogle af de forbrugerorganisationer, der har testet kugledyner fra forskellige producenter. Her har forbrugerorganisationerne givet deres bud på, hvilken kugledyne der er bedst i test ud fra en række prædefinerede faktorer.

Den uafhængige danske forbrugerorganisation, Forbrugerrådet Tænk, har endnu ikke haft fornøjelsen af at teste kugledyner, men måske sker det i fremtiden.

I dag er der derfor ikke nogen uafhængig test af kugledyner i Danmark, som viser hvilken der er bedst.

For at finde den bedste dyne for netop dig, så skal du udelukkende tage udgangspunkt i dine individuelle behov, ønsker og præferencer. I den forbindelse kan du med fordel sammenligne de mest interessante kugledyner på kryds og tværs. Du kan altid skifte din kugledyne ud, men hvorfor ikke bare finde den helt rigtige i første forsøg?

Foruden at kigge nærmere på materialevalg, antal af lag og priser, så kan det være en god idé at læse kundernes anmeldelser af forskellige kugledyner. Dette er ligeledes en rigtig fin indikator for, om en given kugledyne er pengene værd, eller om der findes bedre alternativer.

Vælg en forhandler med lang returret (gerne over 100 dage)

Det kan være en stor beslutning, at købe en ny dyne: For hvad nu hvis jeg ikke kan lide den?

En god måde at komme udenom, at træffe en forkert beslutning ift. valg af kugledyne kan være at vælge en forhandler, der sælger kugledyner som kan bruges og seneres hen returneres og du får pengene retur, hvis du ikke mærker effekten af den.

Selvom at der er ingen garanti for, at en kugledyne vil kunne dække dine behov og leve op til dine forventninger: Så er der er dog kun én måde at finde ud af det på – naturligvis ved at give den en chance. Uanset hvor meget research du laver, og uanset hvor mange personer du snakker med, så ved du ikke, om den fungerer for dig uden at prøve den. En forhandler som anew sleep tilbyder 101 nætters søvngaranti. Hos dem kan du prøve ella tyngdedynen i over 101 dage, og sende den tilbage, hvis ikke du mærker effekten.

Hvis du oplever en gavnlig effekt af kugledynen, kan du overveje også at købe en dyne af samme slags til din bedre halvdel og eventuelle børn. Dynerne kan nemlig, som vi tidligere har været inde på, bruges af både store og små.

Forlæng levetiden på din kugledyne med et ordentligt betræk (og andre gode råd)

Det er stort set umuligt at sige noget konkret om levetiden for en kugledyne. Det afhænger nemlig af mange faktorer. Det afhænger bl.a. af, hvilken kvalitet kugledynen byder på, hvordan du vasker og vedligeholder dynen og meget mere. Der findes dog flere metoder til at sikre en længere levetid.

En af metoderne til at passe godt på sin kugledyne – med henblik på at sikre en lang levetid – er at bruge et ordentligt betræk. Nu hvor du har investeret i en kugledyne af høj kvalitet, så bør du også vælge et kvalitetsrigtigt betræk. Det kan også være, at der følger et betræk med i prisen, når du køber en kugledyne. I givet fald kan du slå to fluer med ét smæk.

Nu når det handler om at passe godt på sin kugledyne, så er det også vigtigt, at du følger de vaskeanvisninger, der kommer fra producenten. Hos Kugledyneinfo.dk har vi netop udarbejdet en vaskeguide, som du med fordel kan læse, inden du vasker din dyne første gang. Vær opmærksom på, at der findes kugledyner, der ikke tåler maskinvask. Ligeledes findes der kugledyner, der ikke bør tørretumbles. Anvisningerne kan variere fra dyne til dyne, hvorfor det er svært at sige noget konkret.

Øvrige spørgsmål og svar ang. kugledyner

Kugledyner er ikke et nyt fænomen generelt, men måske har du først lige fået øjnene op for denne særlige dyne? I givet fald vil det være helt naturligt, at du har en række af spørgsmål. Hvis det er tilfældet, så kan du med fordel dykke ned i vores FAQ. Nedenfor besvarer vi nemlig nogle af de mest stillede spørgsmål ang. kugledyner.

Vi svarer bl.a. på, hvor tung en dyne skal være, hvor længe man må ligge med en kugledyne, hvad forskellen er på en kugledyne og tyngdedyne og meget mere. Har du yderligere spørgsmål, så skal du være velkommen til at kontakte os.

Hvilken kugledyne skal jeg vælge?

Dette er et af de mest stillede spørgsmål – og med god grund.

Som forbruger vil du selvfølgelig gerne sikre dig, at du vælger den helt rigtige dyne, men måske erfarer du, at det er lettere sagt end gjort. Der er trods alt adskillige valgmuligheder, og umiddelbart minder mange af kugledynerne om hinanden.

Tidligere i guiden har vi været omkring nogle af de kriterier, vi synes du skal fokusere på, og disse vil vi gerne henvise til endnu en gang. Når man skal finde den ideelle dyne, så er det nemlig ikke tilstrækkeligt kun at kigge på dynens størrelse eller vægt. Der bør også bringes andre kriterier med i overvejelserne.

Hvad koster en kugledyne?

I dag findes der både dyre og billige kugledyner – og alt derimellem – på det danske marked.

Kugledyner findes i mange forskellige kvaliteter, i lige så mange størrelser og fra mange forskellige brands. Derfor er det meget naturligt, at prisen varierer fra kugledyne til kugledyne. Der findes nogle, der blot koster 500 kr., men de findes også til 12.000 kr.

De mest populære dyner befinder sig i mellemprisklassen (1.000 – 1.800 kr.), og det er typisk også i denne prisklasse, at du får mest kugledyne for pengene.

SE OGSÅ: Kugledyne tilbud » De bedste tilbud samlet ét sted

Hvor tung skal en kugledyne være?

En kugledyne skal have den helt rigtige vægt for at kunne have den bedst mulige effekt. Hvor tung dynen skal være afhænger kun af én faktor – nemlig af brugerens vægt. Du finder den ideelle vægt til din dyne ved at dividere din kropsvægt med 10 (med andre ord 10 % af din kropsvægt). En person, der vejer 50 kg. vil blive anbefalet at købe en dyne med en vægt på 5 kg., mens personen, der vejer 150 kg., vil blive henvist til en kugledyne, der vejer 15 kg.

Nedenfor ses en tabel, som viser den anbefalede vægt på dynen, når der tages højde for din vægt.

Er du fortsat i tvivl om, hvor tung din kugledyne skal være, så kontakt til en af forhandlerne af kugledyner i Danmark.

Hvor længe må man ligge med en kugledyne?

Som udgangspunkt er der ingen øvre grænse for, hvor længe du må ligge med en kugledyne. Du kan derfor føle dig helt tryg ved at bruge dynen natten igennem, hvad end du kun sover 6 timer hver nat, eller om du strækker den til 10 timer. Du har selvfølgelig også mulighed for at bruge din dyne i sengen, sofaen eller lænestolen om dagen, hvis du føler for det.

Selvom du, medmindre andet er angivet, må ligge med din kugledyne, så længe du ønsker, så rådes du til at tage kugledynen af, hvis du oplever ubehag af den ene eller anden art. Det skal være rart, trygt og komfortabelt at bruge en kugledyne, og derfor bør du reagere, hvis du får blå mærker eller føler dig ukomfortabel, når du sidder eller ligger under dynen.

Langt de færreste oplever ubehag, men skulle du mod forventning opleve gener, så kan det skyldes, at du har valgt en for tung dyne.

Hvad er forskellen på en kugledyne og en tyngdedyne?

I indledningen var vi inde på, at en kugledyne også kaldes for en tyngdedyne eller vægtdyne. At der er så mange forskellige betegnelser kan godt skabe en smule forvirring, men som udgangspunkt er der tale om én og samme dynetype.

Dog kan der være forskel på, hvad de forskellige kugledyner består af. De kan bestå af kugler, perler eller noget helt tredje. Derfor er betegnelserne tyngdedyne og vægtdyne meget sigende, idet disse netop skiller sig ud fra mængden ved at have mere tyngde.

Hvem kan få glæde af en kugledyne?

Rigtig mange – hvis ikke alle – kan få glæde af en kugledyne.

Kugledynen kan ikke kun sørge for, at du kan holde dig varm gennem natten. Den rette temperatur sikres takket være det varmende fyld, men derudover vil du også kunne nyde godt af den tyngde og det tryk, som dynen skaber. Dette vil producere rare følelser i kroppen, og det vil være med til at give ro og tryghed for brugeren.

Kugledynen kan gøre en forskel for både børn, voksne og ældre, så har du ikke allerede prøvet en kugledyne, så grib chancen. Måske bliver du så glad for den, at du aldrig har lyst til at vende tilbage til en normal dyne igen.

Desuden har forskning og undersøgelser vist, at kugledyner kan gøre en forskel for mennesker, der lider af depression, angst, ADHD, autisme og stress.

Det skyldes, at dynens vægt giver et tryk, der ligner et tryk ved deep touch pressure, hvilket får kroppen til at slappe af og dermed producere lykkehormonet serotonin og reducere produktionen af stresshormonet cortisol.

Især personer, der har svært ved at sove, kan prøve en kugledyne og se, om det gør en forskel, når de skal sove.

Larmer en kugledyne?

Den typiske kugledyne indeholder enten kugler eller perler, og derfor kan man godt få den tanke og bekymring, at dynen rasler og larmer.

Der findes kugledyner, der rasler, men langt de fleste kugledyner er lydløse. Du kan dermed vende og dreje dig uden at blive generet af raslen e.l.

Kuglerne i en kugledyne er syet ind i mindre sektioner og fordelt ligeligt for at skabe ligevægt og for at sikre, at kuglerne ikke ruller frem og tilbage og derfor rasler.

Kan jeg få bevilget en kugledyne?

Som dansk statsborger med nedsat psykisk eller fysisk funktionsevne kan du muligvis få bevilling af hjælpemidler, herunder en kugledyne. Alternativt kan der være mulighed for at få tilskud til en kugledyne gennem kommunen.

Dette er en mulighed for både børn og voksne, men der er en række af krav, der skal være opfyldt. Disse krav kan du læse om her. Via linket vil du også blive præsenteret for konkrete principafgørelser.

Findes der kugledyner som dobbeltdyner?

Nej, der findes på nuværende tidspunkt ikke kugledyner som dobbeltdyner, og det er der mindst én god grund til. En kugledyne er nemlig en individuel dyne, der vægtmæssigt skal svare til 10 % af brugerens kropsvægt, så medmindre parret har nogenlunde den samme vægt, så er det ikke hensigtsmæssigt at dele den. I stedet bør man købe hver sin dyne.